腰痛でお困りなら諏訪市の整体院 蒲

 

こんにちは！

 

諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。

 

今回は、ストレッチシリーズその１

 

腰痛の根本原因に効く簡単！　1分ストレッチ　その１

 

大腿筋膜張筋をお伝えさせていただければと思います。

 

腰痛のあなたは、「腰に原因があることはほどんない！！」この事実をしっていますでしょうか？

 

腰の痛みをとるために、腰に対して色々なストレッチや施術をやっているあなたは、一時的に腰痛が軽くなったとしても、

根本的に腰痛が改善することはありません！！

 

それでは、腰痛を起こす根本原因はどこにあるのでしょうか？

 

それは・・・

 

 

 

股関節や肩甲骨が硬くなることで、結果的に腰が動きすぎて痛くなっているのです！！

 

 

ですのであなたの腰痛を根本的に改善したいのであれあ、股関節や肩甲骨の柔軟性を高める必要があります。

 

 

まずはこのストレッチから試してみてはいかがでしょうか？

 

 

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