反り腰・出っ尻 | 整体院蒲-KAMA-

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「反り腰・出っ尻」の記事一覧

2020/07/20(月)

【反り腰改善】反り腰、でっ尻を改善しないと腰痛も治りません【反り腰改善ストレッチ】

こんにちは！諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。今回は、反り腰の改善法をお伝えします。腰痛で反り腰のあなたは、痛みのある幹部に対してシップ、マッサージ、注射、薬、電気などをおこなっても腰痛が改善することはありません。
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反り腰・出っ尻, 腰痛　原因, 院長ブログ

2020/07/17(金)

【反り腰で腰痛のあなたへ】　反り腰、でっ尻になる原因をわかりやすく解説してみました【反り腰原因解説】

こんにちは！諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。反り腰で腰痛のあなたへ　反り腰になる原因をわかりやすく解説しました。なぜ今回のお話をさせていただくのかと言いますと。反り腰で腰痛のあなたは、
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反り腰・出っ尻, 坐骨神経痛, 腰痛　原因, 腰痛　治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2020/06/16(火)

【坐骨神経痛】根本改善ストレッチ　パート２

こんにちは！諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。前回の動画で、坐骨神経痛の改善には２つのステップが必要ということをお伝えしました。ステップ１　出っ尻　反り腰を作る筋のストレッチ（坐骨神経が伸ばされている状態を改善するため）ステップ２
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ぎっくり腰, ふくらはぎの張り　, 五十肩, 反り腰・出っ尻, 圧迫骨折, 坐骨神経痛, 正しい姿勢・歩行, 猫背・巻き肩, 肩こり　首こり, 背中の痛み原因　ストレッチ, 脊柱管狭窄症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛　原因, 腰痛　治し方, 腰痛ストレッチ, 膝痛　, 院長ブログ

2020/05/05(火)

公開　あなたの体が硬くなる本当の真実　※年齢ではない

こんにちは！諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。今回はあなたの体が硬くなる本当の原因についてお伝えしたいと思います。なぜこのようなお話をさせていただくかと言いますと。あなたが体が硬くなるのは年だからと考えて諦めてしま
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反り腰・出っ尻, 正しい姿勢・歩行, 猫背・巻き肩, 院長ブログ

2020/05/04(月)

【捻挫ぐせ】本当の原因と対処法　※姿勢重要

こんにちは！諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。今回何故このようなお話をさせていただくのかと言いますと、実は私も以前捻挫ぐせがあり悩んでいました。年に何度も足がカクッとなるため、このままでは将来足首が変形を起こしてしまうのでないかと心配
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反り腰・出っ尻, 正しい姿勢・歩行, 腰痛　原因, 院長ブログ

【腰痛】絶対に履いてはいけない靴とは

こんにちは！諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。ある共通点のある靴を履く事で、女性も、男性も立ち姿をカッコよく見せることができます。しかし、その靴を吐き続けることは、いづれ腰の骨を痛めてしまいます。このリスクを全く知らずに靴を履
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反り腰・出っ尻, 坐骨神経痛, 腰痛　原因, 腰痛　治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2020/01/13(月)

【もも裏の痺れ】　３０秒で解消

こんにちは！諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。今回は、ももの後ろの坐骨神経痛を解消する方法についてお話しさせていただきます。最初に結論をお伝えします。「お尻やももの外側の筋肉が硬くなることで坐骨神経痛や痛み
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反り腰・出っ尻, 坐骨神経痛, 腰痛　治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2019/12/31(火)

腰痛の根本原因に効く簡単！1分間ストレチその９腿の後面外側テニスボールストレッチ

こんにちは！諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。腰の痛みは、股関節や肩甲骨が硬くなる事で結果起きているものです・・・このシリーズでは腰の痛みに対するストレッチではなく、腰の痛みを作っている根本原因を改善するストレッチをお伝えしています。
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反り腰・出っ尻, 猫背・巻き肩, 肩こり　首こり, 腰痛　原因, 腰痛ストレッチ

2019/12/25(水)

【肩甲下筋】　腰痛の根本原因原因に効く簡単１1分間ストレッチその７

こんにちは！諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。今回は、腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチその７　肩甲下筋を緩める方法についてお話しさせていただければと思います。腰の痛みは、股関節や肩甲骨が硬くなる事で結果起き
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反り腰・出っ尻, 腰痛　治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

【もも後面外側ストレッチ】　腰痛の根本原因に効く簡単！1分間ストレッチその９＋α

こんにちは！諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。今回は、腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチその９　ももの外側をテニスボールを使って緩める方法についてお話しさせていただければと思います。腰が痛いからと言って、腰の
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反り腰・出っ尻, 腰痛ストレッチ

2019/11/07(木)

腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチその２　大殿筋・中殿筋ストレッチ

こんにちは！諏訪市の慢性腰痛専門整体院　蒲-KAMA-　院長の蒲　竜也です。慢性腰痛の根本原因は腰にはありません。腰は、肩甲骨や股関節が硬くなる事で結果的に負担がかかり痛みが出ています。つまり・・・痛みの
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反り腰・出っ尻, 腰痛　原因

2019/09/29(日)

寝起き腰痛の原因

こんにちは！整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。寝起きの腰痛でお困りのあなたにお伝えしたいことがあります。それは・・・朝の腰の痛みを改善するために、ベッドを買い換えてもあなたのその辛い腰の痛みが改善することはありません！！
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反り腰・出っ尻, 腰痛　原因, 腰痛　治し方, 院長ブログ

2019/06/30(日)

反り腰チェック　試してみてね！！

こんにちは！諏訪市の慢性腰痛専門　整体院　蒲-KAMA- 院長の蒲　竜也です。腰痛のあなたは・・・反り腰を気にしたことはありますか・・・私は、姿勢が良いから関係ないと思ったあなた・・・実は、その姿勢反り腰かもしれません(　ﾟд
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