腰痛でお困りなら諏訪市の整体院 蒲

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「腰痛 原因」の記事一覧

 

腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2022/01/09(日)

前に屈むと腰が痛いあなたへ】原因と解決方法をお伝えします

  こんにちは!整体院蒲です。 今回は、【前に屈むと腰が痛いあなたへ】原因と解決方法をお伝えします。 というテーマでお届けします。 これから1日をがんばるぞ!!といった時に 洗顔や、靴下を履こうとすると腰がズキンと痛む・・・ 朝からテンションが下がりますよね^_^; 私自身も何度も経験した症状です。 10年以上ずっと慢性腰痛だったので、大概の症状は経験して
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腰痛 原因, 院長ブログ

2021/12/26(日)

「整形外科に行っても慢性腰痛は治らない」痛みの専門医が断言する”これだけの理由” 「レントゲンで異常は見つからない」

    こんにちは!整体院蒲です。 今回は、こちらの↓ 記事を紹介したいと思います。 痛みの専門医の先生が書かれた、【慢性腰痛の異常は、レントゲンでは見つからない】との記事です。 慢性腰痛にお悩みのあなたはぜひ知って欲しい真実が書かれています。 そして、私自身の慢性腰痛もこの真実に気がついたことで、改善することができました。 あなたの、慢性腰痛
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2021/12/16(木)

【イスから立つときの腰痛にお悩みのあなたへ】 原因と対処方法をお伝えします

  こんにちは!整体院蒲です。 今回は、「イスから立つときの腰痛にお悩みのあなたへ 原因と対処方法をお伝えします」というテーマでお伝えします。 長時間座った後にたちがる際に腰が痛い、というお悩み。 これは、とても多い症状の一つです。 そして、私自身も長年悩まされた症状の一つです。 原因が分からなかった頃の私は、長時間座った後の立ち上がりが恐怖になっていました^
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腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2021/07/29(木)

【腰椎ヘルニア】9割以上がやってしまうヘルニアを悪化させる3つの日常生活動作と対処法

こんにちは!整体院蒲です。 私もヘルニアを経験しています。ですので、あなたの、1日でも早くヘルニアの痛み痺れから解放されたい。 そんな、思いがとても理解できます。 そこで、今回は、9割以上がやってしまうヘルニアを悪化させる3つの日常生活動作と対処法についてお伝えします。 まず、ヘルニアが悪化する動作についてお伝えします。 結論からお伝えしますと、ヘルニアは、体
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腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2021/07/22(木)

ヘルニアがいつまでも治らないあなたへ【難治性ヘルニア】治療戦略と対処法

こんにちは!整体院蒲です。 今回はヘルニアがいつまでも治らないあなたへ【難治性ヘルニア】治療戦略と対処法をお伝えします。 ヘルニアが治らずにお困りのあなたは参考にしていただければ幸いです。 そもそもヘルニアとは「成人の半数以上が持っている」ということをご存知でしょうか? この事実を意外と知らないのではないでしょうか? つまり、ヘルニアの大半は無症状なのです。
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腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ

2021/07/11(日)

【ヘルニアの方必見】腰を曲げずに靴下を履く方法とは 先に足を○○

こんにちは!整体院蒲です。 ヘルニアのあなたは靴下を履くときに、どうやっていますか? いつもと同じように履こうとすると、腰が曲がってしまい、痛みや痺れが強くなってしまうと思います。 どうやって靴下を履けばいいのかやなんでいるのではないでしょうか? ヘルニアの痛みを悪化させないためにはとにかく腰を曲げないことがとても大切なポイントなんです。 実は私もヘルニア
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腰痛 原因, 足の付け根の痛み 原因 対処法, 院長ブログ

2021/06/12(土)

【股関節の痛み】付け根のつまり、腰痛に効く「腸腰筋/長内転筋リリース」【長野県諏訪市整体院蒲-KAMA-】

こんにちは!整体院蒲です。 股関節付け根の痛み、つまり感についてお伝えします。 股関節の痛みは、関節や骨ではなく、股関節周囲の筋肉が凝り固まる ことで結果的に引き起こされていることが多いです。 つまり、原因は筋肉の硬さです。 股関節の全面の筋肉が凝り固まると、ももを内側に捻ってしまいます。 ももが内側に捻れると、関節どうしが擦れてしまい、歩いている時の痛みや
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正しい姿勢・歩行, 腰痛 原因, 院長ブログ

2021/04/21(水)

コロナ禍での座りすぎによる健康リスクを軽減する方法とは!

「座りすぎ」健康リスク、週末ジムでは相殺できない 「立って仕事をする工夫を」専門家が助言 ↓ ↓ ↓ https://dot.asahi.com/aera/2021020900022.html?page=1 こんにちは、整体院蒲です! 今回はスタンディングデスクのススメと姿勢改善の重要性についてお伝えします。 上記の記事によれば、座ることによる健康リスクは
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ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2021/04/08(木)

コロナ禍で腰痛・坐骨神経痛が悪化!その対策法とは?

コロナ禍で腰痛・坐骨神経痛が悪化!原因は運動不足やストレス その対策とは? ↓  ↓  ↓ https://serai.jp/health/1017127 こんにちは、整体院蒲です! 上記の記事でも指摘されているように、コロナ禍で自粛生活を余儀なくされることで、徐々に腰痛や坐骨神経痛を悪化させる方が増加しています。 自粛生活で腰痛を悪化させる原因は大きく分けて3つあり
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2021/03/16(火)

腰痛のあなたへ【むしろ逆効果】腰痛を悪化させる体操とは!

こんにちは、整体院蒲です!   https://news.nicovideo.jp/watch/nw8970438 「腰痛持ちにならないための正しい対処法とは」 こちらの記事に紹介されている腰痛対処法を読んで驚きました! 腰痛になったら、コルセット、湿布、痛み止め、ブロック注射をして1~3日安静にしていれば 治ります・・・( ゚д゚) これって、痛みをただ止める
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反り腰・出っ尻, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ

2020/07/20(月)

【反り腰改善】反り腰、でっ尻を改善しないと腰痛も治りません【反り腰改善ストレッチ】

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。     今回は、反り腰の改善法をお伝えします。     腰痛で反り腰のあなたは、痛みのある幹部に対してシップ、マッサージ、注射、薬、電気などをおこなっても腰痛が改善することはありません。  
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反り腰・出っ尻, 腰痛 原因, 院長ブログ

2020/07/17(金)

【反り腰で腰痛のあなたへ】 反り腰、でっ尻になる原因をわかりやすく解説してみました【反り腰原因解説】

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。     反り腰で腰痛のあなたへ 反り腰になる原因をわかりやすく解説しました。     なぜ今回のお話をさせていただくのかと言いますと。     反り腰で腰痛のあなたは、
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ

2020/07/16(木)

【介護職のあなたへ】介護で腰を痛めないたった2つのポイントとは?

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。   今回なぜこのようなお話をさせていただくかと言いますと、当院も介護職で腰を痛めた方がご来院されます。   私自身も病院勤務時代に介助の際に腰を痛めた経験があり、腰を痛めた状態で介助をすることの大変さを身をもって体験しています。 &
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坐骨神経痛, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ

2020/06/27(土)

【すべり症】の原因と対処法 すべり症と診断されたあなたへ

こんにちは!     諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。     すべり症と診断されたあなたへ、お伝えしたいことがあります。   すべり症を改善するための方法は手術しか無いと考えていると思います。   ですが、腰椎とはとても丈夫な構造です
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反り腰・出っ尻, 坐骨神経痛, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2020/06/16(火)

【坐骨神経痛】根本改善ストレッチ パート2

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。     前回の動画で、坐骨神経痛の改善には2つのステップが必要ということをお伝えしました。     ステップ1 出っ尻 反り腰を作る筋のストレッチ(坐骨神経が伸ばされている状態を改善するため) ステップ2
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坐骨神経痛, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

【坐骨神経痛】根本改善したいならこのストレッチ!

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。   坐骨神経痛が起きる根本的な問題として実は姿勢が深く関わっています。   つまり、患部に電気、マッサージ、注射、湿布をなどをしているだけではあなたの坐骨神経痛が根本改善することは難しいと言うことです。   そこで、
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2020/06/15(月)

【座り仕事で腰痛のあなたへ】予防のために知っておくべきポイントとは

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。     腰痛のあなたは、座り仕事をする際に腰が痛くならない座り方をSNSで検索したり、もしくは、腰痛を予防するための椅子を検索したり、 していると思います。     しかし、あなたにお伝えしたい事実が
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ぎっくり腰, ふくらはぎの張り , 五十肩, 反り腰・出っ尻, 圧迫骨折, 坐骨神経痛, 正しい姿勢・歩行, 猫背・巻き肩, 肩こり 首こり, 背中の痛み原因 ストレッチ, 脊柱管狭窄症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 膝痛 , 院長ブログ

2020/05/05(火)

公開 あなたの体が硬くなる本当の真実 ※年齢ではない

こんにちは!     諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。     今回はあなたの体が硬くなる本当の原因についてお伝えしたいと思います。     なぜこのようなお話をさせていただくかと言いますと。あなたが体が硬くなるのは年だからと考えて諦めてしま
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反り腰・出っ尻, 正しい姿勢・歩行, 腰痛 原因, 院長ブログ

2020/05/04(月)

【腰痛】絶対に履いてはいけない靴とは

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。     ある共通点のある靴を履く事で、女性も、男性も立ち姿をカッコよく見せることができます。   しかし、その靴を吐き続けることは、いづれ腰の骨を痛めてしまいます。   このリスクを全く知らずに靴を履
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ぎっくり腰, 腰痛 原因, 院長ブログ

2020/03/23(月)

【ぎっくり腰】絶対受けてはいけない施術とは

こんにちは!     諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。     今回なぜこのようなお話をさせていただくかといいますと、ぎっくり腰を繰り返している患者さんの中に、     間違った施術を受けることにより余計に症状を悪化させてしまっているかたがい
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正しい姿勢・歩行, 腰痛 原因, 腰痛ストレッチ, 足の付け根の痛み 原因 対処法, 院長ブログ

2020/03/05(木)

【O脚】改善

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。     今回はO脚の改善方法についてお伝えさせていただきます。     なぜ、慢性腰痛専門の当院がこの様なお話をさせていただくかと言いますと、O脚の原因と腰痛の原因が同じだからです。  
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ

2020/02/21(金)

腰痛を改善する【正しい体操】とは

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。   今回は腰痛体操についてお話ししたいと思います。なぜこの様なお話をさせていただくかと言いますと、「腰痛を治したくて腹筋をしたのですが腰が   痛くなってしまい続きませんでした」というお話をよくいただくからです。  
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ

2020/01/17(金)

【電気療法】では根本改善しない

こんにちは!     諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。     今回なんで、このお話をするかといいますと、私が整形外科や整骨院で17年間以上電気療法を行った経験があるからです。     更に、私自身も10年以上の慢性腰痛を経験しました。そ
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反り腰・出っ尻, 坐骨神経痛, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2020/01/13(月)

【もも裏の痺れ】 30秒で解消

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。   今回は、ももの後ろの坐骨神経痛を解消する方法についてお話しさせていただきます。     最初に結論をお伝えします。     「お尻やももの外側の筋肉が硬くなることで坐骨神経痛や痛み
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ぎっくり腰, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ

2020/01/12(日)

ぎっくり腰 2度と再発させない方法

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。     突然ですが、あなたにクイズです。     ぎっくり腰は一度起こすと癖になるとよく言われます。     なぜだとおもいますか?   &nbs
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ

2020/01/09(木)

腰痛ベルトの罠

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。   突然ですが、腰痛ベルトを毎日しているあなたにお聞きしたいことがあります。     あなたは、腰痛ベルトをこの先もずーーーっと着用していく人生がいいですか?     それとも、根本的
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坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ

2019/12/29(日)

脊柱管狭窄症で寝たきりになりたくないあなたへ

こんにちは!     諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。     病院でレントゲンやMRIを撮影して脊柱管狭窄症との診断を受けたあなたは、この先どの様に腰を治してしていけばいいのかとてもお困りになると思います。   私自身も、MRIをとりヘルニアと診断され
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反り腰・出っ尻, 猫背・巻き肩, 肩こり 首こり, 腰痛 原因, 腰痛ストレッチ

2019/12/25(水)

【肩甲下筋】 腰痛の根本原因原因に効く簡単11分間ストレッチ その7

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。     今回は、腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その7 肩甲下筋を緩める方法についてお話しさせていただければと思います。       腰の痛みは、股関節や肩甲骨が硬くなる事で結果起き
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ

悲報 腰痛 根本改善しない診察とは!

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。     突然ですが、腰痛でお悩みのあなたにお聞きしたいことがあります。     もし、あなたが胸が苦しくなり、病院に運ばれたとして、     そこで、あなたは先生から「
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ

2019/11/19(火)

腰痛の根本改善したければ、腰じゃなくて股関節をみてください。

こんにちは!     諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。     エビ反りや前屈を行なっているが続けて良いのかとの質問をいただきました。   それに対して動画で回答したいと思います。   結論からいいますと  
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ

2019/11/10(日)

腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その4 広背筋

  こんにちは!     諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。       慢性腰痛の根本原因は腰にはありません。       腰は、肩甲骨や股関節が硬くなる事で結果的に負担がかかり痛みが出てい
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2019/11/09(土)

腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その3大腿直筋

こんにちは! 諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。     慢性腰痛の根本原因は腰にはありません。     腰は、肩甲骨や股関節が硬くなる事で結果的に負担がかかり痛みが出ています。     つまり・・・   &nb
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2019/11/08(金)

腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その2+α  大殿筋・中殿筋ストレッチ

こんにちは! 諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。 ↓   ↓   ↓   慢性腰痛の根本原因は腰にはありません。   腰は、肩甲骨や股関節が硬くなる事で結果的に負担がかかり痛みが出ています。     つまり・・・    
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ

2019/11/04(月)

腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その1+α 大腿筋膜張筋

こんにちは! 諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。   慢性腰痛の根本原因は腰にはありません。   腰は、肩甲骨や股関節が硬くなる事で結果的に負担がかかり痛みが出ています。   つまり・・・     痛みのある腰をどれだけ施術しても「あなたの腰痛
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 膝痛 

2019/10/13(日)

腰の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その1 大腿筋膜張筋

  こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。   今回は、ストレッチシリーズその1   腰痛の根本原因に効く簡単! 1分ストレッチ その1   大腿筋膜張筋をお伝えさせていただければと思います。   腰痛のあなたは、「腰
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反り腰・出っ尻, 腰痛 原因

2019/09/29(日)

寝起き腰痛の原因

  こんにちは!   整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。   寝起きの腰痛でお困りのあなたにお伝えしたいことがあります。   それは・・・   朝の腰の痛みを改善するために、ベッドを買い換えてもあなたのその辛い腰の痛みが改善することはありません!!  
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坐骨神経痛, 腰痛 原因, 腰痛 治し方

2019/08/18(日)

坐骨神経痛:本当の原因 【治し方】

  こんにちは!     諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長 蒲 竜也です。     最近、坐骨神経痛でお困りの方がとても多いです・・・     何年も足の痺れがある症状から、突然の激痛に歩行すら困難になっている方まで  
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正しい姿勢・歩行, 腰痛 原因

2019/08/17(土)

たったこれだけ!!【ウォーキング】で健康になる方 不健康になる方 の違い! 【腰痛 膝痛】

  諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。 当院に通院されている患者様からこのような質問をうけましたのでお答えします。 「まだ痛みはあるのですが、歩いてもいいのですか?」 腰痛のあなたが、歩けば歩くほど健康を失う歩き方と、歩けば歩くほど健康になる歩き方があります・・・ それは・・・ 正しい姿勢で歩けているかいないかです! 悪い姿勢とは
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圧迫骨折, 腰痛 原因, 腰痛 治し方

2019/07/13(土)

腰椎が潰れているあなたに残された唯一の方法

  こんにちは! 慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。   慢性的に腰が痛み、病院でレントゲンを撮影してもらったところ先生から「腰椎が潰れています」   と、診断をうけたあなた・・・・   その後、どうしますか・・・   「これが原因で腰がいたいのならし
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腰痛 原因, 腰痛 治し方

2019/07/02(火)

効果実証済み 効果の出ない施術 ベスト5

  [gallery ids="135"]     こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA-   院長の蒲 竜也です。   整形外科勤務時代に様々なリハビリを実施しました・・・   何年も実施している中で、はっきりいってほとんど効果の出な
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反り腰・出っ尻, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ

2019/06/30(日)

反り腰チェック 試してみてね!!

  こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門 整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。   腰痛のあなたは・・・   反り腰を気にしたことはありますか・・・   私は、姿勢が良いから関係ないと思ったあなた・・・   実は、その姿勢反り腰かもしれません( ゚д
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腰痛 原因, 腰痛 治し方

ももの前で腰痛ストレッチ?

  こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA-   院長の蒲 竜也です。   あなたは、腰痛体操 腰痛ストレッチと聞いて・・・   ももの前のストレッチを想像できますか?   長年の慢性腰痛から解放されるためには・・・   と
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腰痛 原因, 腰痛 治し方

根本原因をお伝えします

こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。   私が、とても参加しかたっか技術セミナーへ参加してきました^ - ^     はい!とても、とてもよかったです!!!     もちろん技術も素晴らしいのですが、それ以上に今回重要性を
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ

慢性腰痛本当の原因

      こんにちは!   諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。   あなたが、慢性腰痛になっているのはなぜか・・・   考えたことありますか?   まだまだ、痛くなった腰に原因があると思っている方が多いです・・・  
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腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ

この動作ができないあなた腰痛になります( ゚д゚)

    こんにちは   諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です!   当院に来院される腰痛の方はほとんどの方がこの動作ができません     どんなどうさかと言いますと・・・     股関節を横にスライドさせるこ
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