腰痛でお困りなら諏訪市の整体院 蒲

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「首こり」の記事一覧

 

肩こり 首こり, 肩の痛み, 院長ブログ, 首・肩・腕の痛み 原因 対処法, 首こり

2022/04/14(木)

【肩こり 徹底解説】側面編

  こんにちは!整体院蒲です。 今回は、【肩こり徹底解説】側面編というテーマでお伝えします。 側面編で取り上げた筋肉はどれも馴染み薄い筋肉が多いです。 ストレッチをする際には、今この筋肉を伸ばしているんだと思い描けることがとても重要です。 なぜなら、伸ばしたい筋肉がイメージできていないと、間違ったストレッチになっていてもその間違いに気が付けないからです。 形だ
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猫背・巻き肩, 肩こり 首こり, 肩の痛み, 院長ブログ, 首こり

2022/04/06(水)

【肩こり徹底解説 】前面編

  こんにちは!整体院蒲です。 今回は、【肩こり徹底解説】前面編というテーマでお伝えします。 肩こりにお悩みのあなたは、その辛い肩こりを根本改善するためにはいったい何をすればいいのかお困りではないでしょうか? 結論をおつたえします。 辛い肩こりを根本改善するためには、コリ感を感じている場所だけではなく、体の前面や側面、更には腕の筋肉も緩める必要があります。 何
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院長ブログ, 頭痛, 首こり

2021/08/10(火)

頭痛のあなたへ】頭痛タイプ別対処法とおすすめストレッチ

  こんにちは!整体院蒲です。 今回は【頭痛のあなたへ】頭痛タイプ別対処法とおすすめストレッチをお伝えします。 頭痛と行っても実はさまざまなタイプの頭痛があります。 その中でも代表的な頭痛は緊張型頭痛と片頭痛です。 緊張型頭痛を2200万人そして、片頭痛を840万人が持っていると言われています。 国民の4人に一人はこのどちらかの頭痛を経
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