「肩こり 首こり」の記事一覧
肩こり 首こり, 肩の痛み, 院長ブログ, 首・肩・腕の痛み 原因 対処法, 首こり
2022/04/14(木)
こんにちは！整体院蒲です。
今回は、【肩こり徹底解説】側面編というテーマでお伝えします。
側面編で取り上げた筋肉はどれも馴染み薄い筋肉が多いです。
ストレッチをする際には、今この筋肉を伸ばしているんだと思い描けることがとても重要です。
なぜなら、伸ばしたい筋肉がイメージできていないと、間違ったストレッチになっていてもその間違いに気が付けないからです。
形だ
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猫背・巻き肩, 肩こり 首こり, 肩の痛み, 院長ブログ, 首こり
2022/04/06(水)
こんにちは！整体院蒲です。
今回は、【肩こり徹底解説】前面編というテーマでお伝えします。
肩こりにお悩みのあなたは、その辛い肩こりを根本改善するためにはいったい何をすればいいのかお困りではないでしょうか？
結論をおつたえします。
辛い肩こりを根本改善するためには、コリ感を感じている場所だけではなく、体の前面や側面、更には腕の筋肉も緩める必要があります。
何
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五十肩, 正しい姿勢・歩行, 肩こり 首こり, 肩の痛み, 院長ブログ, 首・肩・腕の痛み 原因 対処法
2021/07/10(土)
【肩が痛くて来院を迷っているあなたへ】 整体で改善する五十肩改善しにくい五十肩とは
こんにちは！整体院蒲院長の蒲 竜也です。
【肩が痛くて整体にいくか迷っているあなたへ】整体で改善する五十肩改善しにくい五十肩についてお伝えします。
肩が痛いあなたは来院する際の参考にしていただければ幸いです。
肩の痛みを五十肩と一般的に呼ぶことが多いです。
しかし、実際には肩周囲のさまざまな症状があります。
具体的には、
肩峰下滑液包炎 棘上筋腱炎、石灰沈着
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肩こり 首こり, 背中の痛み原因 ストレッチ, 院長ブログ, 首・肩・腕の痛み 原因 対処法
2021/06/30(水)
【肩甲骨の内側がガチガチで悩んでいるあなたへ】肩甲骨の内側の硬さを解消。【長野県諏訪市整体院蒲-KAMA-】
今回は、肩甲骨の内側がガチガチになってしまいお悩みのあなたへ、肩甲骨の内側の硬さを解消するための方法をお伝えします。
なぜ、肩甲骨の内側が硬くなってしまうのかと言いますと、仕事で、椅子に座ったまま、または、立ちっぱなしの状態でデスクワークなどの同じ作業を何時間も
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2021/04/18(日)
【朝起きると首に痛みがあり悩んでいるあなたへ】首を横に倒すとつっぱる、つまる、痛む方必見 「斜角筋リリース」【長野県諏訪市 整体院蒲-KAMA-】
こんにちは、整体院蒲です！
あなたは、首を横に倒す時につっぱり、つまり、痛みを感じたことは
ありませんか？
このような感覚は、首の横の筋肉が凝り固まることで引き起こされます。
そして、首の横の筋肉が凝り固まった状態が続くと、朝起きた際の首の痛みを引き起こします。
なぜ硬くなるのか？なぜ朝の痛みを引き起こすのか？そして、その対処方法とは・・
↓ ↓ ↓
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肩こり 首こり, 院長ブログ, 首・肩・腕の痛み 原因 対処法
2020/06/16(火)
【朝ガチガチの首】を簡単2分で緩める方法をお伝えします
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
今回なぜこのようなお話をさせていただくかと言いますと。
朝起きたときに首がガチガチに硬くなっているあなたは、首や肩を揉んだり、湿布を張ったりすることで対応しているのではないでしょうか？
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猫背・巻き肩, 肩こり 首こり, 背中の痛み原因 ストレッチ, 院長ブログ, 首・肩・腕の痛み 原因 対処法
2020/06/15(月)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
前回のブログ「首ヘルニアの真実」で、ヘルニアの痺れを起こしている２つの原因をお伝えしました。
一つ目は、ヘルニアの原因は硬くなった筋肉が関節の動きを制限することで結果的に頚椎に負担をかけてし
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肩こり 首こり, 背中の痛み原因 ストレッチ, 院長ブログ, 首・肩・腕の痛み 原因 対処法
2020/05/12(火)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
今回なぜこのようなお話をさせていただくのかと言いますと。
頸椎ヘルニアとの診断が実は筋肉問題による痺れや痛みだった・・・
または、ヘルニアからの痛みや痺れがあったとしても、筋肉の問題で結果的に首にストレス
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肩こり 首こり, 背中の痛み原因 ストレッチ, 院長ブログ, 首・肩・腕の痛み 原因 対処法
2020/05/05(火)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
今回は、朝起きると首が痛い！根本原因と対処法についてお伝えします。
なぜこのようなお話をさせいただくかと言いますと、私も同じ症状で悩んだ経験んがあるからです。
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ぎっくり腰, ふくらはぎの張り , 五十肩, 反り腰・出っ尻, 圧迫骨折, 坐骨神経痛, 正しい姿勢・歩行, 猫背・巻き肩, 肩こり 首こり, 背中の痛み原因 ストレッチ, 脊柱管狭窄症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 膝痛 , 院長ブログ
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
今回はあなたの体が硬くなる本当の原因についてお伝えしたいと思います。
なぜこのようなお話をさせていただくかと言いますと。あなたが体が硬くなるのは年だからと考えて諦めてしま
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反り腰・出っ尻, 猫背・巻き肩, 肩こり 首こり, 腰痛 原因, 腰痛ストレッチ
2019/12/25(水)
【肩甲下筋】 腰痛の根本原因原因に効く簡単１1分間ストレッチ その７
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
今回は、腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その７ 肩甲下筋を緩める方法についてお話しさせていただければと思います。
腰の痛みは、股関節や肩甲骨が硬くなる事で結果起き
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2019/08/07(水)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
パソコン作業で猫背、首・肩こりで悩んでいるあなたはぜひ聞いて下さい・・・
いい姿勢で作業をすれば猫背、首・肩こりを予防できます
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2019/08/03(土)
こんにちは！！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
別の動画でお伝えした猫背改善ストレッチ・・・
かなり強力な効果実証済みのストレッチです。
とわ言え、ガチガチに固まっているあなたはそのストレッチだけではなかなか
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