「腰痛 治し方」の記事一覧
2022/01/09(日)
こんにちは！整体院蒲です。
今回は、【前に屈むと腰が痛いあなたへ】原因と解決方法をお伝えします。
というテーマでお届けします。
これから１日をがんばるぞ！！といった時に
洗顔や、靴下を履こうとすると腰がズキンと痛む・・・
朝からテンションが下がりますよね^_^;
私自身も何度も経験した症状です。
10年以上ずっと慢性腰痛だったので、大概の症状は経験して
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2021/12/16(木)
【イスから立つときの腰痛にお悩みのあなたへ】 原因と対処方法をお伝えします
こんにちは！整体院蒲です。
今回は、「イスから立つときの腰痛にお悩みのあなたへ 原因と対処方法をお伝えします」というテーマでお伝えします。
長時間座った後にたちがる際に腰が痛い、というお悩み。
これは、とても多い症状の一つです。
そして、私自身も長年悩まされた症状の一つです。
原因が分からなかった頃の私は、長時間座った後の立ち上がりが恐怖になっていました^
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腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ
2021/07/29(木)
【腰椎ヘルニア】９割以上がやってしまうヘルニアを悪化させる3つの日常生活動作と対処法
こんにちは！整体院蒲です。
私もヘルニアを経験しています。ですので、あなたの、1日でも早くヘルニアの痛み痺れから解放されたい。
そんな、思いがとても理解できます。
そこで、今回は、９割以上がやってしまうヘルニアを悪化させる3つの日常生活動作と対処法についてお伝えします。
まず、ヘルニアが悪化する動作についてお伝えします。
結論からお伝えしますと、ヘルニアは、体
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腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ
2021/07/22(木)
ヘルニアがいつまでも治らないあなたへ【難治性ヘルニア】治療戦略と対処法
こんにちは！整体院蒲です。
今回はヘルニアがいつまでも治らないあなたへ【難治性ヘルニア】治療戦略と対処法をお伝えします。
ヘルニアが治らずにお困りのあなたは参考にしていただければ幸いです。
そもそもヘルニアとは「成人の半数以上が持っている」ということをご存知でしょうか？
この事実を意外と知らないのではないでしょうか？
つまり、ヘルニアの大半は無症状なのです。
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腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ
2021/07/11(日)
【ヘルニアの方必見】腰を曲げずに靴下を履く方法とは 先に足を○○
こんにちは！整体院蒲です。
ヘルニアのあなたは靴下を履くときに、どうやっていますか？
いつもと同じように履こうとすると、腰が曲がってしまい、痛みや痺れが強くなってしまうと思います。
どうやって靴下を履けばいいのかやなんでいるのではないでしょうか？
ヘルニアの痛みを悪化させないためにはとにかく腰を曲げないことがとても大切なポイントなんです。
実は私もヘルニア
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ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ
2021/04/08(木)
コロナ禍で腰痛・坐骨神経痛が悪化！原因は運動不足やストレス その対策とは？
↓ ↓ ↓
https://serai.jp/health/1017127
こんにちは、整体院蒲です！
上記の記事でも指摘されているように、コロナ禍で自粛生活を余儀なくされることで、徐々に腰痛や坐骨神経痛を悪化させる方が増加しています。
自粛生活で腰痛を悪化させる原因は大きく分けて3つあり
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2021/03/16(火)
こんにちは、整体院蒲です！
https://news.nicovideo.jp/watch/nw8970438
「腰痛持ちにならないための正しい対処法とは」
こちらの記事に紹介されている腰痛対処法を読んで驚きました！
腰痛になったら、コルセット、湿布、痛み止め、ブロック注射をして1~3日安静にしていれば
治ります・・・( ﾟдﾟ)
これって、痛みをただ止める
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2020/07/20(月)
【反り腰改善】反り腰、でっ尻を改善しないと腰痛も治りません【反り腰改善ストレッチ】
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
今回は、反り腰の改善法をお伝えします。
腰痛で反り腰のあなたは、痛みのある幹部に対してシップ、マッサージ、注射、薬、電気などをおこなっても腰痛が改善することはありません。
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2020/07/16(木)
【介護職のあなたへ】介護で腰を痛めないたった２つのポイントとは？
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
今回なぜこのようなお話をさせていただくかと言いますと、当院も介護職で腰を痛めた方がご来院されます。
私自身も病院勤務時代に介助の際に腰を痛めた経験があり、腰を痛めた状態で介助をすることの大変さを身をもって体験しています。
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2020/06/27(土)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
すべり症と診断されたあなたへ、お伝えしたいことがあります。
すべり症を改善するための方法は手術しか無いと考えていると思います。
ですが、腰椎とはとても丈夫な構造です
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2020/06/16(火)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
前回の動画で、坐骨神経痛の改善には２つのステップが必要ということをお伝えしました。
ステップ１ 出っ尻 反り腰を作る筋のストレッチ（坐骨神経が伸ばされている状態を改善するため）
ステップ２
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こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
坐骨神経痛が起きる根本的な問題として実は姿勢が深く関わっています。
つまり、患部に電気、マッサージ、注射、湿布をなどをしているだけではあなたの坐骨神経痛が根本改善することは難しいと言うことです。
そこで、
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2020/06/15(月)
【座り仕事で腰痛のあなたへ】予防のために知っておくべきポイントとは
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
腰痛のあなたは、座り仕事をする際に腰が痛くならない座り方をSNSで検索したり、もしくは、腰痛を予防するための椅子を検索したり、
していると思います。
しかし、あなたにお伝えしたい事実が
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ぎっくり腰, ふくらはぎの張り , 五十肩, 反り腰・出っ尻, 圧迫骨折, 坐骨神経痛, 正しい姿勢・歩行, 猫背・巻き肩, 肩こり 首こり, 背中の痛み原因 ストレッチ, 脊柱管狭窄症, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 膝痛 , 院長ブログ
2020/05/05(火)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
今回はあなたの体が硬くなる本当の原因についてお伝えしたいと思います。
なぜこのようなお話をさせていただくかと言いますと。あなたが体が硬くなるのは年だからと考えて諦めてしま
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こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
今回はぎっくり腰は冷やさないということについてお伝えしたいと思います。
なぜこのようなお話をさせていただくのかと言いますと、まだまだ、ぎっくり腰に冷やすことを推奨している先生が多いからです。
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2020/02/21(金)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
今回は腰痛体操についてお話ししたいと思います。なぜこの様なお話をさせていただくかと言いますと、「腰痛を治したくて腹筋をしたのですが腰が
痛くなってしまい続きませんでした」というお話をよくいただくからです。
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2020/01/17(金)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
今回なんで、このお話をするかといいますと、私が整形外科や整骨院で１７年間以上電気療法を行った経験があるからです。
更に、私自身も１０年以上の慢性腰痛を経験しました。そ
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反り腰・出っ尻, 坐骨神経痛, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ
2020/01/13(月)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
今回は、ももの後ろの坐骨神経痛を解消する方法についてお話しさせていただきます。
最初に結論をお伝えします。
「お尻やももの外側の筋肉が硬くなることで坐骨神経痛や痛み
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2020/01/12(日)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
突然ですが、あなたにクイズです。
ぎっくり腰は一度起こすと癖になるとよく言われます。
なぜだとおもいますか？
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2020/01/09(木)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
突然ですが、腰痛ベルトを毎日しているあなたにお聞きしたいことがあります。
あなたは、腰痛ベルトをこの先もずーーーっと着用していく人生がいいですか？
それとも、根本的
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反り腰・出っ尻, 坐骨神経痛, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ
2019/12/31(火)
腰痛の根本原因に効く簡単！1分間ストレチ その９ 腿の後面外側テニスボールストレッチ
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
腰の痛みは、股関節や肩甲骨が硬くなる事で結果起きているものです・・・
このシリーズでは腰の痛みに対するストレッチではなく、腰の痛みを作っている根本原因を改善するストレッチをお伝えしています。
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坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛 原因, 腰痛 治し方, 院長ブログ
2019/12/29(日)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
病院でレントゲンやMRIを撮影して脊柱管狭窄症との診断を受けたあなたは、この先どの様に腰を治してしていけばいいのかとてもお困りになると思います。
私自身も、MRIをとりヘルニアと診断され
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反り腰・出っ尻, 腰痛 治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ
2019/12/25(水)
【もも後面外側ストレッチ】 腰痛の根本原因に効く簡単！1分間ストレッチ その９ ＋α
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
今回は、腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その９ ももの外側をテニスボールを使って緩める方法についてお話しさせていただければと思います。
腰が痛いからと言って、腰の
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こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
突然ですが、腰痛でお悩みのあなたにお聞きしたいことがあります。
もし、あなたが胸が苦しくなり、病院に運ばれたとして、
そこで、あなたは先生から「
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2019/12/10(火)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
今回は、腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その８＋α 外側広筋をストレッチして緩める方法についてお話しさせていただければと思います。
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腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチその８外側広筋 テニスボールリリース
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
今回は、腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その８ 外側広筋をテニスボールを使って緩める方法についてお話しさせていただければと思います。
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腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチその6＋α 内転筋直接押圧リリース
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
今回は、腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その６ ももの内側の筋肉をストレッチする方法についてお話しさせていただければと思います。
腰痛に悩んでいるあなたが、痛
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腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その6 内転筋ストレッチ
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
腰痛の根本原因に効く簡単1分間ストレッチ その６ 内転筋ストレッチについてお伝えさせていただきます。
結論からいいます。
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2019/11/19(火)
腰痛の根本改善したければ、腰じゃなくて股関節をみてください。
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
エビ反りや前屈を行なっているが続けて良いのかとの質問をいただきました。
それに対して動画で回答したいと思います。
結論からいいますと
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2019/11/15(金)
腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その５ 大胸筋ストレッチ
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
慢性腰痛の根本原因は腰にはありません。
腰は、肩甲骨や股関節が硬くなる事で結果的に負担がかかり痛みが出てい
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2019/11/10(日)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
慢性腰痛の根本原因は腰にはありません。
腰は、肩甲骨や股関節が硬くなる事で結果的に負担がかかり痛みが出てい
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2019/11/09(土)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
慢性腰痛の根本原因は腰にはありません。
腰は、肩甲骨や股関節が硬くなる事で結果的に負担がかかり痛みが出ています。
つまり・・・
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2019/11/08(金)
腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その２＋α 大殿筋・中殿筋ストレッチ
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
↓ ↓ ↓
慢性腰痛の根本原因は腰にはありません。
腰は、肩甲骨や股関節が硬くなる事で結果的に負担がかかり痛みが出ています。
つまり・・・
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2019/11/04(月)
腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その１＋α 大腿筋膜張筋
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
慢性腰痛の根本原因は腰にはありません。
腰は、肩甲骨や股関節が硬くなる事で結果的に負担がかかり痛みが出ています。
つまり・・・
痛みのある腰をどれだけ施術しても「あなたの腰痛
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2019/10/13(日)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。
今回は、ストレッチシリーズその１
腰痛の根本原因に効く簡単！ 1分ストレッチ その１
大腿筋膜張筋をお伝えさせていただければと思います。
腰痛のあなたは、「腰
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2019/08/18(日)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長 蒲 竜也です。
最近、坐骨神経痛でお困りの方がとても多いです・・・
何年も足の痺れがある症状から、突然の激痛に歩行すら困難になっている方まで
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2019/07/13(土)
こんにちは！
慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA- 院長の蒲 竜也です。
慢性的に腰が痛み、病院でレントゲンを撮影してもらったところ先生から「腰椎が潰れています」
と、診断をうけたあなた・・・・
その後、どうしますか・・・
「これが原因で腰がいたいのならし
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2019/07/02(火)
[gallery ids="135"]
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA-
院長の蒲 竜也です。
整形外科勤務時代に様々なリハビリを実施しました・・・
何年も実施している中で、はっきりいってほとんど効果の出な
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2019/06/30(日)
こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門 整体院 蒲-KAMA-
院長の蒲 竜也です。
腰痛のあなたは・・・
反り腰を気にしたことはありますか・・・
私は、姿勢が良いから関係ないと思ったあなた・・・
実は、その姿勢反り腰かもしれません( ﾟд
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こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA-
院長の蒲 竜也です。
あなたは、腰痛体操 腰痛ストレッチと聞いて・・・
ももの前のストレッチを想像できますか？
長年の慢性腰痛から解放されるためには・・・
と
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こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体 蒲-KAMA-
院長の蒲 竜也です。
私が、とても参加しかたっか技術セミナーへ参加してきました^ - ^
はい！とても、とてもよかったです！！！
もちろん技術も素晴らしいのですが、それ以上に今回重要性を
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こんにちは！
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA-
院長の蒲 竜也です。
あなたが、慢性腰痛になっているのはなぜか・・・
考えたことありますか？
まだまだ、痛くなった腰に原因があると思っている方が多いです・・・
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こんにちは
諏訪市の慢性腰痛専門整体院 蒲-KAMA-
院長の蒲 竜也です！
当院に来院される腰痛の方はほとんどの方がこの動作ができません
どんなどうさかと言いますと・・・
股関節を横にスライドさせるこ
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通常初回施術費12,000円のところ
初回限定特別価格4,980円
（税込）
4月26日（金）まで６名様限定割引 → 残り1名様
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】10時～21時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
※営業時間は10時～21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。
