腰痛でお困りなら諏訪市の整体院 蒲

こんにちは！整体院蒲です。

今回は、【肩こり徹底解説】前面編というテーマでお伝えします。

肩こりにお悩みのあなたは、その辛い肩こりを根本改善するためにはいったい何をすればいいのかお困りではないでしょうか？

結論をおつたえします。
辛い肩こりを根本改善するためには、コリ感を感じている場所だけではなく、体の前面や側面、更には腕の筋肉も緩める必要があります。

何故なら、体の前面や側面、腕の筋肉が硬くなると、猫背や巻き肩を作ってしまうからです。
そして、姿勢が崩れると結果として肩も凝ってしまいます。

えー！！そんなのやってられないよぉ〜ってなりますよね・・・

そこで、今回は肩こりを根本改善するためにやるべきセルフケアを徹底解説させていただきます。

全てのセルフケアを行うのではなく、あなたが全てを試しながら、お体にあっているセルフケアを見つけてみてください。

この動画が少しでもあなたの痛みの改善に役だれてば幸いです。
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