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2020/06/15(月)

【首ヘルニア】痛み痺れにはここをストレッチ

カテゴリー:猫背・巻き肩, 肩こり 首こり, 背中の痛み原因 ストレッチ, 院長ブログ, 首・肩・腕の痛み 原因 対処法

 

こんにちは!

 

諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲 竜也です。

 

 

前回のブログ「首ヘルニアの真実」で、ヘルニアの痺れを起こしている2つの原因をお伝えしました。

 

 

一つ目は、ヘルニアの原因は硬くなった筋肉が関節の動きを制限することで結果的に頚椎に負担をかけてしまいヘルニアを起こしてしまう可能性。

 

 

そして、二つめは、頚椎ヘルニアと考えていた痺れが実は硬くなった筋肉が神経を締め付けてしまうことで痺れを起こしている可能性です。

 

 

今回は、この首からの痺れや痛みを起こしてしまう原因の一つ斜角筋のストレッチをお伝えします。

 

 

手が痺れている。首を動かすと痛い。朝起きると、首の後ろが痛い。などの症状があるあなたは、この斜角筋が硬い事によって

 

 

その症状が起こっている可能性があります。

 

 

興味がありましたら、試してみてください。

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