腰痛でお困りなら諏訪市の整体院 蒲

こんにちは！

 

諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。

 

 

反り腰で腰痛のあなたへ　反り腰になる原因をわかりやすく解説しました。

 

 

なぜ今回のお話をさせていただくのかと言いますと。

 

 

反り腰で腰痛のあなたは、痛みのある腰に対して電気、牽引、湿布、マッサージなどをしていてもあなたの腰痛が改善することはありません。

 

 

なぜなら、反り腰があることによって結果的に腰に過剰な負担がかかり痛みがでてしまっているからです。

 

 

そこで、あなたがなぜ反り腰になってしまうのか、その原因をわかりやすく解説します。

 

 

このブログがあたなたの、腰痛を根本改善するためのヒントになれば幸いです。

 

 

結論からおつたえします。反り腰とは、お腹の前や股関節の前の筋肉が硬くなっていることで起こります。

 

 

なぜなら、お腹や股関節の前の筋肉が硬くなることで骨盤が前傾してしまいます。

 

 

そして、骨盤が前傾した状態で、無理やり体を起こすために腰が反ってしまいます。

 

 

つまり、反り腰を改善するためにはお腹や股関節の前にある筋肉を緩める必要があります。

 

 

それでは、なぜ筋肉は硬くなるのか？

 

 

これを理解していないと、あなたは何度でも反り腰を作ってしまいます。

 

 

結論をおつたえします。　筋肉は長時間収縮していると硬く短くなります。

 

 

お仕事でいいますと、デスクワーク、農業、介護なども同じ姿勢を取り続けることが多いです。

 

 

このようなお仕事をしているあなたは、定期的にストレッチを行っていないといつの間にか反り腰になっているかもしれませんね。

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