腰痛でお困りなら諏訪市の整体院 蒲

こんにちは！

 

諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。

 

 

今回何故このようなお話をさせていただくのかと言いますと、実は私も以前捻挫ぐせがあり悩んでいました。

 

 

年に何度も足がカクッとなるため、このままでは将来足首が変形を起こしてしまうのでないかと心配していました。

 

 

当時の私はどうしたら捻挫ぐせが治るのか自分なりに色々調べました。

 

 

教科書に書かれている内容は、足首の筋トレやバランス訓練と言ったものがほとんどでした。

 

 

実際に試してみたのですが捻挫ぐせが治ることはありませんでした。

 

 

ところが、ある事が改善する事によって捻挫ぐせが治りました。

 

 

今回はこの情報をあなたにお伝えしたいとおもいこのグログを書いています。

 

 

まず結論からおつたえします。

 

 

捻挫ぐせがあるあなたは、猫背や出っ尻など、姿勢に問題を抱えていることが多いです。

 

 

何故なら、猫背や出っ尻の状態になると重心がかかとの外側に乗りやすくなるからです。

 

 

つまり、捻挫ぐせを根本改善するためには姿勢を改善する必要があると言う事です。

 

 

姿勢を改善する為の簡単なテクニックをご紹介します。

 

 

興味がありましたら、続きは動画でご覧ください。

 

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