腰痛でお困りなら諏訪市の整体院 蒲

こんにちは！

 

 

諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。

 

 

今回は【首コリ・スマホ首】改善ストレッチについてお伝えしたいと思います。

 

 

あなたは、首コリ・スマホ首で辛いとき、どうされていますでしょうか？

 

 

首の後ろに対して、マッサージや針治療、注射や湿布、電気療法などをされていることが多いのではないでしょうか？

 

 

しかし、首コリ・スマホ首の根本原因は後ろではなく、前に隠れていることが圧倒的に多いのです。

 

 

なぜなら、硬くなっているのは前面の筋肉であり、その結果として後面の筋肉が引っ張られてコリ感を感じているのです。

 

 

つまり、前面の硬くなった筋肉をストレッチしなれば、後面のコリ感が取れることはありません。

 

 

マッサージ屋さんがなくならないのも、ここにポイントがありそうですね（笑）

 

 

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