腰痛でお困りなら諏訪市の整体院 蒲

こんにちは！整体院蒲です。

今回は、【膝ねじれ　原因と解消法】原因と解消法というテーマでお伝えします。

膝がねじれると聞いても？？？と感じてしまうと思います。
ですが、気が付いていないだけで、実は膝がねじれていることがよくあります。
もしあなたの膝がねじれているのであれば、いくら膝の痛みだけをとってもその辛い痛みが根本的に改善する可能性は低いです。

なぜなら、膝がねじれていると膝関節にストレスをかけてしまい
痛みを再び作ってしまうからです。

今回をいいきっかけにして「膝ねじれ」について理解を深めていただければと思います。

それでは膝ねじれの原因をお伝えします。

膝のねじれは「内転筋　大腿筋膜張筋　大腿二頭筋」と言う膝裏の筋肉が硬くなることで起こります。

この筋肉が硬くなるとなぜ膝がねじれてしまうのか？
動画で詳しく解説しましたので興味があればご覧になってください。

この動画が少しでもあなたの痛みの改善に役だれてば幸いです。
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