整体院蒲 | 院長ブログ

ブログ一覧

肩こり　首こり, 肩の痛み, 院長ブログ, 首・肩・腕の痛み　原因　対処法, 首こり

2022/04/14(木)

こんにちは！整体院蒲です。今回は、【肩こり徹底解説】側面編というテーマでお伝えします。側面編で取り上げた筋肉はどれも馴染み薄い筋肉が多いです。ストレッチをする際には、今この筋肉を伸ばしているんだと思い描けることがとても重要です。なぜなら、伸ばしたい筋肉がイメージできていないと、間違ったストレッチになっていてもその間違いに気が付けないからです。形だ
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猫背・巻き肩, 肩こり　首こり, 肩の痛み, 院長ブログ, 首こり

2022/04/06(水)

【肩こり徹底解説　】前面編

こんにちは！整体院蒲です。今回は、【肩こり徹底解説】前面編というテーマでお伝えします。肩こりにお悩みのあなたは、その辛い肩こりを根本改善するためにはいったい何をすればいいのかお困りではないでしょうか？結論をおつたえします。辛い肩こりを根本改善するためには、コリ感を感じている場所だけではなく、体の前面や側面、更には腕の筋肉も緩める必要があります。何
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膝全面の痛み, 膝痛　, 膝裏の痛み　つまり感, 院長ブログ

2022/03/19(土)

【膝ねじれ】2度と戻さないエクササイズ【長野県諏訪市整体院蒲-KAMA-】

こんにちは！整体院蒲です。今回は、【膝ねじれ】2度と戻さないエクササイズというテーマでお伝えします。スボンを履いていると片側だけズボンが外側に捻れてしまう。そんな経験をしたことはないでしょうか？もしかしたら、その原因はあたなの膝がねじれていることによって起きている可能性があります。もしあなたの膝がねじれているのであれば、いくら膝の
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膝全面の痛み, 膝痛　, 院長ブログ

2022/03/05(土)

【膝ねじれ】原因と解消法【長野県諏訪市整体院蒲-KAMA-】

こんにちは！整体院蒲です。今回は、【膝ねじれ　原因と解消法】原因と解消法というテーマでお伝えします。膝がねじれると聞いても？？？と感じてしまうと思います。ですが、気が付いていないだけで、実は膝がねじれていることがよくあります。もしあなたの膝がねじれているのであれば、いくら膝の痛みだけをとってもその辛い痛みが根本的に改善する可能性は低いです
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膝痛　, 膝裏の痛み　つまり感, 院長ブログ

2022/02/18(金)

【膝裏の痛みつまり感】原因と解消法【長野県諏訪市整体院蒲-KAMA-】

こんにちは！整体院蒲です。今回は、【膝裏の痛み、つまり感　原因と解消法】原因と解消法というテーマでお伝えします。膝裏が痛い、曲げると膝裏につまり感がある。あなたは、膝にこのような違和感を感じていないでしょうか？このような症状がでているあなたは、関節の中に問題があるのではなく、実は膝裏のある筋肉が硬くなっているこ
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膝痛　, 院長ブログ

2022/02/05(土)

【階段の下りで膝が痛いあなたへ】原因と対処法【長野県諏訪市整体院蒲-KAMA-】

こんにちは！整体院蒲です。今回は、【階段の下りで膝が痛いあなたへ】原因と対処法というテーマでお伝えします。階段を降りる際には体重の６〜８倍の体重が膝にかかると言われています。そんなお話を聞くと、階段で膝が痛むあなたは「膝の痛みは関節が傷んでしまっているのでしょうがない」、「いざとなったら手術しかない』と諦めてしまうことも多いのではないでしょうか？実
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