腰痛でお困りなら諏訪市の整体院 蒲

こんにちは！

諏訪市の慢性腰痛専門整体院　蒲-KAMA-　院長の蒲　竜也です。

 

慢性腰痛の根本原因は腰にはありません。

 

 

腰は、肩甲骨や股関節が硬くなる事で結果的に負担がかかり痛みが出ています。

 

 

つまり・・・

 

 

痛みのある腰をどれだけ施術しても「あなたの腰痛が根本改善することはない！！」と、言う事です。

 

 

私自身も１０年間慢性腰痛に苦しみ、この事実に気がつきました。

 

 

今回の動画では、大臀筋と中殿筋をテニスボールでストレッチする方法をお伝えします。

 

 

慢性腰痛のあなたは、長年出っ尻で歩いている可能性がとてもたかいです。

 

 

出っ尻で生活をしていると、お尻の筋肉がガチガチになります。

 

 

そこのとにより、股関節の動きが悪くなってしまったり、硬くなったお尻の筋肉が

 

 

腰の筋膜を引っ張ってしまい腰痛の原因になります。

 

 

反り腰、出っ尻があり、腰痛のあなたはこちらのストレッチをためしてみてください！

 

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