2021/07/08(木)
腕をあげると「肩が痛い」あなたへ 原因と解決法
カテゴリー:五十肩, 肩の痛み, 院長ブログ, 首・肩・腕の痛み 原因 対処法
腕をあげると肩が痛いあなたへ 原因と解決法をお伝えします
結論からお伝えします。
腕をあげる際の痛みは、肩関節で、衝突や挟み込みを起こしている可能性が高いです。
これを「インピンジメント症候群」と言います。
インピンジメント症候群により痛みが出ているのであれば、痛みは「結果」起きています。
つまり、痛みをお薬や注射で抑えているだけでは根本改善しません。
根本改善するためには、肩関節で挟み込みを起こしている「原因」を見つけることです。
それでは、その原因はなにか?・・・
それは、筋肉が硬くなることです。
つまり、あなたの筋肉が硬くなった結果、肩関節のスムーズな動きを阻害し痛みを引き起こしているということです。
筋肉が硬くなることで、肩関節で衝突や挟み込み(インピンジメント)を起こすメカニズムからその解決方法まで動画で詳細をお伝えしています。
興味がありましたら、ご覧になってください。
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