腰痛でお困りなら諏訪市の整体院 蒲

こんにちは！

 

諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。

 

 

今回はＯ脚の改善方法についてお伝えさせていただきます。

 

 

なぜ、慢性腰痛専門の当院がこの様なお話をさせていただくかと言いますと、Ｏ脚の原因と腰痛の原因が同じだからです。

 

 

つまり、Ｏ脚があり、腰痛もお持ちのあなたなは、Ｏ脚を改善しないと腰痛も改善しないということです。

 

 

それでは、Ｏ脚になる原因の結論からお伝えします。

 

 

Ｏ脚の原因は内股になっていることが原因です。

 

 

なぜ、内股になるとＯ脚になってしまうのかと言いますと・・・　膝の構造上、完全に伸ばした状態にすると、膝が内側をむくからです。

 

 

つまり、膝同士が向き合ってしまい、Ｏ脚になります。

 

 

すこし、分かり辛いと思いますが、実際に膝をグッと伸ばしてみてください、膝は、より内側に向いていきますよね。

 

 

それでは、Ｏ脚にならないためにはどうすればいいのかと言いますと・・・簡単ですよね！

 

 

膝を外に向けてあげればいいのです。その状態で、膝をグッと伸ばすとちょうど前を向く状態になりＯ脚にはなりません。

 

 

しかし、膝を外に向けた状態にしようとしても、膝が外を向き辛いことがあります。

 

 

実はこれ、股関節が凝り固まっていることが原因です。

 

 

つまり、Ｏ脚がなかなか改善しないあなたは股関節が凝り固まっていることが原因です。

 

 

それでは、股関節の凝り固まった筋肉をほぐすストレッチをお伝えしますね。

 

 

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