腰痛でお困りなら諏訪市の整体院 蒲

こんにちは！

 

 

諏訪市の慢性腰痛専門整体院　蒲-KAMA-　院長の蒲　竜也です。

 

 

 

慢性腰痛の根本原因は腰にはありません。

 

 

 

腰は、肩甲骨や股関節が硬くなる事で結果的に負担がかかり痛みが出ています。

 

 

つまり・・・

 

 

痛みのある腰をどれだけ施術しても「あなたの腰痛が根本改善することはない！！」と、言う事です。

 

 

 

私自身も１０年間慢性腰痛に苦しみ、この事実にたどり着きました。

 

 

 

 

このリシーズでは腰の痛みに対するストレッチではなく、腰痛の根本原因に対するストレッチをお伝えしています。

 

 

 

腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ　その３＋α　大腿直筋を直接緩める方法をお伝えさせていただきます。。

 

 

 

 

腰痛のあなたは、「腰に原因があることはほどんない！！」この事実をしっていますでしょうか？

 

 

 

腰の痛みをとるために、「腰」に対して色々なストレッチや施術をやっているあなたは、一時的に腰痛が軽くなったとしても、

 

 

 

根本的に腰痛が改善することはありません！！

 

 

 

それでは、腰痛を起こす根本原因はどこにあるのでしょうか？

 

 

 

それは・・・

 

 

 

股関節や肩甲骨が硬くなることで、結果的に腰が動きすぎて痛くなっているのです！！

 

 

 

あなたの腰痛を根本的に改善したいのであれあ、股関節や肩甲骨の柔軟性を高める必要があります。

 

 

 

そこで、今回は股関節の動きを悪くしてしまう筋肉の一つである足の前の筋肉大腿直筋を緩める方法です。

 

 

 

前回の動画で、大腿直筋をストレッチをお伝えしました。そのストレッチだけでもとても効果のあるストレッチではあるのですが、

 

 

 

今回＋αでさらに大腿直筋を深く緩める方法をお伝えしたいと思います。

 

 

 

 

前回のストレッチだけではなかなか緩みきらないと感じているあなたや、

 

 

 

ももの前があまりにも硬すぎたり、膝を痛めていてももを曲げてストレッチすることができないあなたも是非試してみて下さい。

 

 

 

もちろん、どうするかはあなた次第です。

 

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