腰痛でお困りなら諏訪市の整体院 蒲

ぎっくり腰, 腰痛　原因, 腰痛　治し方, 院長ブログ

2020/01/12(日)

ぎっくり腰 ２度と再発させない方法

こんにちは！   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。     突然ですが、あなたにクイズです。     ぎっくり腰は一度起こすと癖になるとよく言われます。     なぜだとおもいますか？   &nbs
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腰痛　原因, 腰痛　治し方, 院長ブログ

2020/01/09(木)

腰痛ベルトの罠

こんにちは！   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。   突然ですが、腰痛ベルトを毎日しているあなたにお聞きしたいことがあります。     あなたは、腰痛ベルトをこの先もずーーーっと着用していく人生がいいですか？     それとも、根本的
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正しい姿勢・歩行, 院長ブログ

2020/01/06(月)

立ち上がりの痛み３秒で解消

こんにちは！   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。   今回は立ち上がりの痛みを３秒で解消する方法についてお伝えしたいと思います。     結論からお伝えします。     立ち上がりの痛み、実は股関節の動きが出ていないから起こるのです。
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反り腰・出っ尻, 坐骨神経痛, 腰痛　治し方, 腰痛ストレッチ, 院長ブログ

2019/12/31(火)

腰痛の根本原因に効く簡単！1分間ストレチ その９ 腿の後面外側テニスボールストレッチ

こんにちは！   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。   腰の痛みは、股関節や肩甲骨が硬くなる事で結果起きているものです・・・   このシリーズでは腰の痛みに対するストレッチではなく、腰の痛みを作っている根本原因を改善するストレッチをお伝えしています。    
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坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛　原因, 腰痛　治し方, 院長ブログ

2019/12/29(日)

脊柱管狭窄症で寝たきりになりたくないあなたへ

こんにちは！     諏訪市の慢性腰痛専門整体院　蒲-KAMA-　院長の蒲　竜也です。     病院でレントゲンやMRIを撮影して脊柱管狭窄症との診断を受けたあなたは、この先どの様に腰を治してしていけばいいのかとてもお困りになると思います。   私自身も、MRIをとりヘルニアと診断され
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反り腰・出っ尻, 猫背・巻き肩, 肩こり　首こり, 腰痛　原因, 腰痛ストレッチ

2019/12/25(水)

【肩甲下筋】　腰痛の根本原因原因に効く簡単１1分間ストレッチ その７

こんにちは！   諏訪市の慢性腰痛専門整体院蒲-KAMA-院長の蒲　竜也です。     今回は、腰痛の根本原因に効く簡単1分ストレッチ その７　肩甲下筋を緩める方法についてお話しさせていただければと思います。       腰の痛みは、股関節や肩甲骨が硬くなる事で結果起き
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